ダイエット

栄養素の高い健康飲料ココア│ココアに美容的効果があるって本当だったんだー

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ココアはやっぱり○○~♪
寒いこの時期はホットなドリンクを飲みたいって思ってココアを手にされる方も多いのでは?
しかも風邪がはやるこの時期、ココアの万能薬ぶりが様々メディアで放映されています。

その一部としては、
・生活習慣病の改善
・インフルエンザ予防
・がん予防などにも効果的とか。
これってすごくないですか?

さらに美容にも効果的といったらいつまでも美しくいたいあなたにピッタリなドリンクですね。
そこで今回はココアと女性が嬉しい美容効果について。

ココアがくれる美容効果

良い良いとよく聞くけれども、実際にどこがどのように良いのか知りたいというのが本音ではないでしょうか。
そこで、ココアの効果についてみていきましょう。

冷え性の予防

まずはこの時期一番悩むのではないでしょうか?そうです。 カラダの冷えです。 ホットココアを飲むとほどよく長時間カラダがポカポカするあの感覚を体感したことありませんか?

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特に末端部部の暖まりの持続時間のながさ。 ある専門家の方の話だとこのほどよい体温上昇とその維持は生姜よりも高いとか。冷え性でお困りな方にはもってこいですね。

ダイエット効果

このブログを見ている方が一番気にされるのではないでしょうか。 そうダイエットです。 一時期「ココアダイエット」というのはやりましたよね。 このココアダイエットは脳科学に基づいたダイエットとして有名になりました。

というのも満腹を感じる物質であるセロトニンをコントロールするテオブロミンと呼ばれる成分がココアには含まれており、食事の前後に飲むことで満腹感を与えてくれるので食べ過ぎない。というのがココアダイエットの中身でした。

美脚

確かにこの効果は有効的かもしれませんが、ココアにもカロリーはあるので、飲み過ぎにはご用心を。

美肌効果

いつまでもキレイでいたい女性は肌が命。 やっぱり、いつまでも若々しくいるためには張りのある肌であることが重要になってきますね。 でもココアがなんで美肌効果にいいの?ではここで少し考えてみましょう。

あなたにとって美肌にはどんな成分が必要ですか? 美容に関心の強いあなたならば、美肌=ポリフェノールというイメージがあるのでは。 ココアにもこのポリフェノールが含まれているため、飲むだけで美肌効果が。 とは言っても、微々たるものなので飲み過ぎには気を付けてください。

まとめ

これまで炭酸水アーモンドなど様々なダイエット要素をご紹介してきましたが、 今回のココアはいかがでしたでしょうか? ココアは寒い時期に飲みたくなる飲み物ランキングでトップ3に入るとても人気の飲み物です。 この時期の美容対策も踏まえたうえで飲み物にココアを入れてみてはいかがでしょうか。

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