筋トレの効果を最大限に発揮する源となるプロテイン。 しかし、プロテインはただ飲めばいいというものではありません…

毎年、夏に向けて腹筋をして、カッコいいカラダにするぞ！と意気込んだものの、なかなか結果が出ず、続けることができ…