ハムストリングスストレッチ4選+効果を最大に高める3方法
負荷のかかる練習をした時にハムストリングス(ももの裏)が気になる。それが原因でダッシュやジャンプのパフォーマン…
大泉学園と高田馬場にダイエット・トレーニング専門スタジオをもつパーソナルトレーナーがお届けするくびれとダイエット専門情報サイト。リアルとネットの2拠点よりダイエットをスポーツの背景からひも解く専門情報満載。
高田馬場駅から徒歩12分。閑静な住宅街の中にある隠れ家パーソナルトレーニング専門ジムNEXT BODY。ここでは、今の自分から次の自分へと変わりたい方のためにダイエットやトレーニング方法について、解剖学とカラダのメカニズムからひも解いていきます。